吃甜虾的好处和坏处

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

吃甜虾的好处通常会增加食欲以及补充营养,坏处可能会导致患者出现消化不良以及诱发身体肥胖,平时要注意量。

1、好处:里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素多种矿物质等营养成分,里面的营养价值比较高,适当的吃一些可以补充身体所需要的蛋白质,以及多量维生素,还可以为身体提供能量,可以起到增强食欲的作用。

2、坏处:如果一次性过量的食用,可能会导致营养过剩,身体不能完全的被吸收,容易出现消化不良的情况,还会增加肥胖的风险。

在日常生活中要营养均衡,户外适当的参加一些运动锻炼,比如跑步、跳绳等,增加身体的体质。

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