椰子水减肥还是增肥

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

椰子水有可能会导致增肥,所以一般是不建议喝太多的。

椰子水里面的糖含量是比较高的,如果在过量饮用的情况下就有可能会导致体内的热量增加,这些热量如果不能被人体快速代谢的情况下就会生成脂肪,也可能会导致身体出现肥胖的状态。

椰子水里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素c和b族维生素,其中矿物质元素含量也比较高,能够补充身体所需要的营养成分。在喝椰子的水的时候,必须要严格的控制好摄入剂量,才能减少对人体造成的伤害。

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