海八珍是哪些食物
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
海八珍通常指的是燕窝、海参或者鲍鱼等，要合理饮食，以免危害健康。
1、燕窝：含有水溶性蛋白质、碳水化合物以及微量元素等，能补充人体所需要的营养。
2、海参：含有多种氨基酸，以精氨酸含量较为丰富，还包括钙、钾或者锌等能量，是天然的补钙食品。
3、鲍鱼：含有无机盐、蛋白质以及氨基酸等营养成分，能维持人体细胞组织生长，但是患有消化道溃疡的人群慎用，以免加重消化道负担。
除此之外，还包括鱼籽等，需要定时到医院体检，明确自身健康情况。
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