长期失眠用什么药好

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问题详情：长期失眠用什么药好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期失眠通常是环境因素、压力过大、饮食不当等原因引起的，也可能是肝郁火旺、肾精亏损等原因导致的，建议患者明确病因后对症用药，避免滥用药物对身体健康造成影响。

1、环境因素：长时间处于嘈杂或吵闹的睡眠环境当中，一般会出现入睡困难、烦躁、盗汗等症状。通常不需要用药，建议患者转移到安静的环境当中，帮助缓解病情。

2、压力过大：如果长期精神紧张或压力过大，容易导致情绪不佳，扰动心神，出现睡眠质量差、面色潮红、胸闷气短等症状。患者可以通过看书或者听舒缓的音乐等方式帮助放松心情。

3、饮食不当：长期食用过于辛辣和生冷的食物，通常会影响脾胃运化，出现睡眠异常、恶心、呕吐等症状。建议患者及时调整饮食，尽量减少刺激性食物的摄入。

4、肝郁火旺：一般是长期熬夜或作息不规律导致的，可能会出现失眠多梦、烦躁易怒、口苦口干等症状。建议患者遵医嘱服用丹栀逍遥丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

5、肾精亏损：纵欲过度一般会导致津液亏虚，出现上述症状，还可能出现腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状。患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

建议患者在日常生活当中，养成良好的生活习惯，如果疾病得不到改善，要及时就诊，避免延误病情。

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