男人吃什么最伤肾

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

男人在平时如果经常吃一些腌制品或者是肥肉等食物,对肾脏是有一定伤害的。

腌制品和肥肉不容易消化和吸收,进入体内之后会增加肾脏的负担,从而不利于肾脏健康,所以在平时如果想要是肾脏变得健康一些,可以选择吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等绿色蔬菜水果,能够为身体补充营养物质,同时也可以促进体内的代谢。

平时也要有规律的生活作息时间,有充足的睡眠,尽量不要让身体过度劳累,避免影响到肾脏的健康,另外也要多做一些肾脏有益的运动锻炼。

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