喝美式咖啡会胖吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝美式咖啡一般不会发胖,不需要过于紧张和担心,但是要注意摄入量。
美式咖啡是日常生活中常见的一种饮品,是以热水冲泡咖啡粉而得的一种黑咖啡,里面的卡路里和热量比较低,在喝美式咖啡的时候不会加糖和牛奶,口感比较清淡,适当喝并不会出现身体发胖。美式咖啡当中含有咖啡因过量摄入可能会造成交感神经兴奋,甚至会影响睡眠。
平时生活中需要保持健康的生活方式,多喝些温开水,促进体内新陈代谢,饮食方面要清淡易消化,多吃新鲜水果蔬菜。
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