食疗壮阳吃什么最有用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
食疗壮阳一般并不存在吃什么最有用，可以吃山药、牛肉或者是韭菜等比较好，必要时可通过药物治疗。
1、山药：山药属于一种比较常见的蔬菜，里面包含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，而且也具有药食同源的效果，能够起到益气养阴的功效。
2、牛肉：属于一种比较常见的肉食，里面包含大量的蛋白质、脂肪钙元素，而且还包含钾元素以及锌元素等，可补充人体日常所需要的营养，而且锌元素和钾元素对于男性精子也具有一定的滋养效果。
3、韭菜：里面包含大量的膳食纤维、维生素、碳水化合物、烟酸以及胡萝卜素等成分，性质温和，可帮助健脾暖胃，在一定程度上也能够起到辅助壮阳的目的。
除了吃以上食物，也可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸或者是复方玄驹胶囊等药物进行调理，也能够起到温补肾阳的效果。
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