失眠了是什么原因造成的
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
失眠多数是因为环境因素、精神因素、行为因素等原因导致的，需要根据病因进行改善。
1、环境因素：如果患者居住的环境声音嘈杂，或者室内的温度不适，就会影响到正常的睡眠，导致失眠的症状发生。
2、精神因素：在平时精神压力过大，或者受到过惊吓，也会影响到正常的睡眠，出现失眠的情况。
3、行为因素：在睡觉之前饮用较多浓茶或咖啡，可能会导致中枢神经兴奋性增加，进而影响到正常的睡眠，出现失眠的情况。
此外失眠也不排除是因为疾病因素引起的，需鉴别诊断后治疗。
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