维生素b作用

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

维生素b主要作用是补充营养、参与糖代谢、改善消化不良等,属于身体当中不可缺少的一种营养元素。

1、补充营养:维生素b属于人体当中不可缺少的一种营养元素对身体健康来说是比较重要的,有利于补充体内营养。

2、参与糖代谢:维生素b也可以参与糖的代谢,可以改善皮肤上面出现的长痘以及痤疮等表现。

3、改善消化不良:适当的补充维生素B也可以改善消化不良,促进肠胃里面的食物消化和吸收。

除了以上比较常见的功效以外,也可以达到一定预防贫血效果,对身体健康有帮助。

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