服用b族维生素的好处有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
服用b族维生素的好处一般有促进代谢、均衡营养、预防贫血等，需要遵医嘱服用药物。
1、促进代谢：b族维生素是人体代谢和生长发育必需的物质，能够促进身体新陈代谢。
2、均衡营养：服用b族维生素以后，能够促进人体将脂肪、蛋白质、糖类等转化为能量，可以起到均衡营养的效果。
3、预防贫血：由于b族维生素对于铁的吸收和具有红细胞性贫血的预防有很好的好处，因此能够起到预防贫血的作用。
除此以外，还需要帮助肝脏解毒、改善记忆力、促进肠胃蠕动等好处，需要在医生指导下规范的用药。
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