南瓜海带能一起吃吗
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精选回答
我要回答周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
南瓜海带能一起吃。两者搭配在一起吃一般不会对身体产生一些不良反应,但是要避免一次性吃太多。
南瓜和海带都属于是生活中比较常见的一种蔬菜,南瓜里面的纤维素含量非常丰富,能起到润肠通便的作用,海带具有增进食欲的效果,属于是一种海产品,里面还具有维生素以及蛋白质等成分。搭配在一起吃,不会造成各自的营养流失以及受到影响。
平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面,比如选择牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等,避免长时间营养不良。
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