甘油三酯高吃什么食物好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
甘油三酯高一般可以选择脂肪以及热量偏低的食物，通常包括蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食。
1、蔬菜：通常包括生菜、黄瓜、番茄、南瓜等，适当吃的情况下，可以补充维生素以及膳食纤维，能达到润肠通便的作用，还可以避免身体的脂肪堆积。
2、水果：包括苹果、香蕉、火龙果等，适当吃一些水果，可以补充维生素，还可以加速人体的新陈代谢，对于甘油三酯偏高能起到帮助的作用。
3、粗粮：通常包括燕麦以及荞麦面等可以增加饱腹感，能减少高热量及高脂肪食物的摄入。
除此以外，也可以选择菌类食物、海产品、膳食纤维食物等，如果症状比较严重，也可以配合药物的方法治疗。
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