面条米饭哪个热量高
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般面条热量会高一些,但是避免过量。
面条是平时生活中常见一种主食,这种主食主要是面粉制作而成,一般情况下,每100克里边面条含量在300卡,过量可能会引起身体当中热量成分过多,甚至还会引起身体肥胖情况。而米饭里边含有热量相对来说比较低,每100克热量在120克。
面条和米饭都是平时生活中常见一种主食,应该适当控制主食摄入量,需要吃一些低热量的食物,可以防止身体出现肥胖,特别适合于减肥期间人群调理身体。
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