减肥到底能不能喝酸奶
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥一般是可以喝酸奶的，对于减肥也能够起到辅助作用。
酸奶主要是用纯牛奶在发酵之后制作而成，喝起来口感也是比较好的，而且里面的益生菌含量也是比较多的在喝了之后能够起到加速胃肠道蠕动的效果，对于肠道当中的毒素排出也能够起到一定的帮助作用，所以说在减肥的过程当中一般是可以喝的，并不会导致减肥的效果受到影响，也不会引起体型肥胖。
减肥的过程当中除了可以喝酸奶之外，也可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，对于减肥也有帮助作用，还可以防止体内的营养物质缺乏。
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