减肥一定要出汗才有用吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥不一定要出汗才有用,通常情况下,每个人的身体状况不一样,一般出汗的情况也会有所不同。
减肥的人群一般情况下可以到当地正规的医院,通过适当的运动锻炼,能够有效的燃烧身体当中的脂肪,同时也可以防止脂肪的堆积,避免出现身体肥胖。通常情况下出汗的多少并不能够确定减肥的效果,患者是需要配合平时的饮食调理来进行相关的治疗,这样可以达到一个比较好的减肥效果。
平时生活中应该保持一个乐观的精神状态,避免长时间久坐。
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