吃燕窝真的不如吃银耳吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃燕窝一般不一定真的不如吃银耳,需要注意合理使用,才可以达到有效调理身体的效果,也有利于身体健康。
因为燕窝中的营养成分是比较丰富的,可以起到补充身体所需营养的效果,而银耳中的营养成分也是比较丰富,但是不能与燕窝相比。需要注意根据个人情况适当使用,这样才可以达到有效调理身体的效果,也有利于身体健康。
在调理和改善身体情况期间,需要严格做好自身的护理工作,以及做好饮食方面的调整,这样才有利于身体健康,也可以避免一些不良习惯的发生。
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