怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候

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精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕是指妊娠,吃燕窝没有最佳时间说法,妊娠时身体对营养物质需求量会有所增加,可以在妊娠中期和妊娠早期食用燕窝。

燕窝中所含营养物质要丰富一些,在燕窝中所含燕窝酸和多种氨基酸能有利于胎儿大脑以及神经系统发育。在进入妊娠中期时候属于胎儿生长发育的重要时期,也可以说是脑细胞发育的关键时间,要做到饮食多样化才能补充人体所需营养物质。

除了在饮食上做调整外,还要关注生活作息,保证充足睡眠能使身体得到休息,也能增强个人体质。

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