鱼含铁量高吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

一般情况下,鱼的含铁量比较低,患者可适量食用,具体情况建议患者向专业医生咨询了解。

鱼是一种比较常见的水产品食物,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质、DHA等成分,患者食用后可为机体提供所需的部分营养,帮助促进大脑发育,起到健脑益智的效果,但是鱼的铁元素含量较低,通常不能缓解缺铁性贫血引起的不适症状。

日常生活中,建议患者注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,同时多观察自身情况,当身体出现不适症状时,建议及时到正规医院就诊。

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