腰方肌疼痛的原因和治疗有哪些
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰方肌疼痛多考虑是劳累过度、局部受凉、受到外伤等原因引起的，也可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，可以通过注意休息、更换环境、局部热敷、药物治疗、手术治疗等方式改善，如有不适症状，可以前往正规医院检查治疗。
1、劳累过度：长时间从事重体力劳动并且得不到休息，一般会导致机体过度疲劳，肌肉当中乳酸堆积过多，出现局部疼痛、肌肉发酸、发胀等症状。此时应注意休息，尽量避免进行剧烈运动，以免加重病情。
2、局部受凉：如果不注意身体保暖并且长时间处于温度过低的环境当中，寒气可能会对腰椎部位造成刺激，引发刺痛感、局部发凉、麻木等症状。可以转移到温暖舒适的环境当中，也可以通过增加衣物的方式帮助保暖，避免持续受到寒气刺激，以免影响病情恢复。
3、受到外伤：如果腰部受到了剧烈打击或碰撞，通常会导致局部软组织受损，引起放射性疼痛、皮肤青紫、肿胀等症状。建议使用37度的热毛巾或热水袋对患病部位进行热敷，同时停留10分钟左右，可以帮助促进局部血液循环，辅助改善不适症状。
4、筋膜炎：通常是筋膜受到细菌或病毒感染引起的，在炎症发作时，容易导致局部软组织受损，引发触痛、身体发热、四肢无力等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物治疗，可以帮助抵抗体内炎症反应，辅助控制病情。
5、腰椎间盘突出症：主要是腰椎间盘退行性病变引起的疾病，在患病以后，容易对骨髓和神经系统造成压迫，出现上述症状，还可能会出现肌肉萎缩、坐骨神经痛等症状。患者可以到正规医院通过人工椎间盘置换术、椎间孔镜髓核摘除术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议患者定期进行体检，有助于观察身体健康状况，可以及时发现疾病并及时治疗。