水果的营养价值高不高

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

水果的营养价值一般是高,可以起到补充身体所需的效果,也有利于提高身体体质,但也需要注意合理使用。

水果中的营养成分比较丰富,尤其含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等成分,可以补充身体所需营养,提高身体体质,对人体健康比较有利。在使用时,也需要注意根据个人的身体情况适当的使用,避免大量的使用,以免导致肠胃出现不适的表现。

在调理和改善身体情况期间,需要严格做好自身的护理工作,也需要注意做到营养全面化和均衡化。

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