燕窝对人体的好处和坏处

1496次浏览・2年前
问题详情:燕窝对人体的好处和坏处?

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

燕窝对人体的好处是补充身体所需营养和增强体质,坏处是消化不良和过敏。

1、好处:燕窝是属于一种营养价值比较高的食物,其中含有非常丰富蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分,在吃了之后可以快速被消化系统吸收来补充身体所需营养,同时还能有效增加免疫力分泌来增强体质。

2、坏处:燕窝一次性吃太多可能会加重胃肠负担,还会影响正常消化功能,会伴随腹部肿胀和消化不良,敏感体质人群在吃燕窝之后还会出现过敏反应。

在吃燕窝之前还需要注意观察自身情况,然后调整食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题