什么时候吃维生素c效果最好

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问题详情:什么时候吃维生素c效果最好?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

没有明确规定什么时候吃维生素C效果最好。大多数可以选择饭后半小时服用,能减少一些刺激性的发生。

维生素C属于是一种水溶性的维生素,选择在饭后半小时用药能促进身体的吸收。长时间在饮食上营养不良,可能会伴随着维生素C缺乏,引起皮肤粗糙以及消化不良还会引起抵抗力低下,可以通过配合维生素C药物治疗,能帮助症状逐渐改善。通过维生素C也可以达到预防坏血病的作用。

在用药的过程中,需要定期去医院做疾病的复查,也需要选择营养价值丰富的食物。

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