大虾蛋白质含量高吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

大虾蛋白质含量一般是比较高的,是一种高蛋白的食物。

大虾的营养价值比较高,而且营养也比较丰富,是一种蛋白质的食品,在吃了以后可以减少蛋白质缺乏的表现,维持人体的健康,可以参与人体当中的代谢,同时提高抵抗能力,减少身体虚弱的表现,还有补钙的作用,可以减少骨质疏松症,增加骨骼的密度,但是要注意合理的摄入。

蛋白质的食物比较多,要根据个人情况来选择合理的摄入量,也包括牛奶、鸡蛋或者瘦肉,要注意在生活当中避免挑食。

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