深蹲可以减肚子吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肚子指的是腹部,深蹲一般是可以减腹部,但是需要坚持。

深蹲属于日常生活中比较常见的一种有氧的运动,在锻炼的过程中可以燃烧腹部的脂肪,从而达到瘦腹部效果。腹部的肉比较多,可能是由于长时间的久坐、缺乏锻炼、暴饮暴食等原因所导致的,但是在进行深蹲锻炼的时候,需要长时间的坚持才能够达到理想的效果。

如果想要快速瘦腹部,也可以到当地正规的医院,通过射频溶脂手术、抽脂手术等方式来改善,都能够使腹部快速的变瘦,平时也要控制好饮食,避免暴饮暴食。

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