晚上吃了一个黄桃会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上吃了一个黄桃是否会胖需要根据个人的情况决定，不能够一概而论，偶尔吃黄桃一般不会发胖，长期吃有可能会出现发胖。
1、可能不会胖：如果只是偶尔晚上吃一个黄桃，一般是不会导致发胖的，而且还能够及时补充体内所需的营养物质，比如维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等，有利于自身的体质生长发育。
2、可能会胖：如果是每天晚上都吃一个黄桃，长期摄入有可能会导致热量超标，没有及时消耗的情况下有可能会导致出现体型肥胖。
日常生活中还需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到保持身材的作用。
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