减肥期间吃猪耳朵会胖吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

减肥期间吃猪耳朵是否会胖,需要根据具体情况综合分析。

1、可能不会胖的情况:猪耳朵含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分,具有健脾胃、补虚损等功效。患者在减肥期间适量吃的食物,能够帮助补充人体内所需要的营养成分,提高人体的抵抗力,而且还有利于身体的代谢和消化,不会引起长胖的现象。

2、可能会胖的情况:猪耳朵中的热量、脂肪含量比较高,如果在减肥期间过量吃,可能会导致热量无法及时的消化和吸收,从而引起长胖的现象。

在日常生活中可以适当的进行体育锻炼,比如打太极拳、慢跑等,能够帮助控制体重。

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