豆腐白菜的热量高吗

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

豆腐白菜热量一般是不高的,对于减肥期间的患者可以适当食用。

豆腐白菜属于日常生活中比较常见的一种食物,里面的营养价值比较高,含有大量的维生素、矿物质、碳水化合物、微量元素等,能够补充身体所需要的能量,而豆腐和白菜都属于低热量的食物,所以热量不是特别的高,但是在吃的时候一定要控制好摄入量,避免一次性吃的过多,以免导致肠胃的负担加重。

对于减肥的患者在日常生活中饮食上一定要多样化,做到荤素搭配,同时也要适当的增加一些有氧的运动。

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