激发潜能什么意思
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
激发潜能通常是每天处于高强度的压力状态,神经紧绷,刺激性分泌旺盛,大脑应急能力活跃潜能可以更加的激发出来。
在平时生活当中,如果想要激发潜能,一般情况下需要做好自我方式的调节,要根据个人情况,然后选择合适的方式,尤其是在日常生活当中,一定要有规律的生活作息时间,饮食上也要选择吃一些坚果类的食物,里面有大量的DHA,能够促进脑部的发育,对于激发脑部潜能也是有一定好处的。
平时要多进行有氧的运动锻炼,增强自身的抗病能力。
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