维生素b2和b6作用是什么

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

维生素B2和B6能够促进新陈代谢,帮助身体发育,需要遵从医生指导服用,不能盲目或者长期服用。

维生素B2能够改善视力,促进发育,有利于预防近视的发生,还可以提高机体对蛋白质的消化和吸收,能够维护皮肤黏膜,对于嘴唇干裂或者口角炎有一定治疗效果。维生素B6能够促进新陈代谢,预防发生血栓,还可以帮助治疗贫血,能够预防和治疗两类维生素缺乏引起的相应疾病。

防止维生素缺乏需要多吃绿色蔬菜和水果,含维生素比较丰富,能够补充身体所需营养,还可以促进肠道蠕动和消化。平常保证规律作息,避免过度劳累或者剧烈运动。

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