鸡胸肉功效与作用
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鸡胸肉功效是调节免疫功能,还能达到保护心血管效果。不存在食物过敏,可以根据个人身体状况适当食用。
鸡胸肉中含有蛋白质,维生素和微量元素是较为丰富,也可以说是人体必需营养元素,在适当使用时候能使人体机能维持在正常代谢,也能提高细胞和免疫功能,适合免疫力低下和记忆力下降者食用。其中含有磷脂还能起到降血脂和胆固醇效果。
要尽量做到饮食多样化,可以适当添加新鲜水果蔬菜,其中含有营养成分能达到营养均衡左右。
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