女人吃山竹有什么好处

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

女人吃山竹通常有解渴、补充营养、美容养颜等好处,但患者需要注意适量,以免过多对身体造成负担。

1、解渴:山竹含有丰富的水分,并且口味酸甜,在运动完后可以吃一些山竹,起到解渴的作用。

2、补充营养:山竹通常富含丰富的膳食纤维以及丰富的蛋白质等营养成分,所以能够一定程度上起到补充营养的作用。

3、美容养颜:通常是由于山竹当中含有较多的矿物质以及各种维生素等抗氧化成分,能够帮助抑制体内黑色素形成,从而起到美颜养肤的作用。

除以上相对常见的好处外,还有增强体质等好处,在日常生活当中要注意吃新鲜山竹,避免食用变质食物。

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