怎么提高精子质量
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精选回答
我要回答王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
提高精子质量可以通过纠正不良习惯、营养均衡摄入、避免过度性生活等方式,可以到正规医院查明导致精子质量差的原因,然后对症治疗。
1、纠正不良习惯:如果长时间在热水中泡澡,容易导致睾丸生精功能障碍,降低精子活动力,长期熬夜也会使精子活动力降低,需要改变不良生活习惯。
2、营养均衡摄入:日常生活中避免挑食、偏食,可以多吃蛋白质和维生素含量丰富食物,能够提高精子质量。
3、避免过度性生活:日常生活中需要适度过性生活,避免过度频繁,容易使精子密度降低,导致活力下降。
除上述常见方法外,还可以通过药物治疗,建议在医生指导下合理治疗。
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