减肥可以吃的水果有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥可以吃的水果包括香蕉、木瓜、猕猴桃等，能够给身体补充营养，而且还有助于减肥。
1、香蕉：香蕉里面的膳食纤维含量是比较高的，适当的吃一些香蕉能够起到促进肠胃蠕动的效果，而且还可以改善便秘，有助于将体内的毒素和垃圾排出体外。
2、木瓜：木瓜里面的营养价值比较丰富，能够给身体补充所需的维生素和微量元素，而且木瓜中的热量比较低，适合减肥人群。
3、猕猴桃：猕猴桃里面的维生素含量是比较高的，在补充维生素的同时还可以促进基础代谢，达到减肥的效果。
除此以外，如果身体肥胖的症状比较严重，还需要在医生的指导下，通过抽出手术的方法达到减肥的效果。
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