维生素k2对长高有作用吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素K2对长高一般是有作用的,但是用药需遵医嘱,不可自行盲目用药。
维生素K2通常能够促进骨细胞的分泌,补充人体所需要的营养成分,平时适当食用能够促进身高的增长,还可以有效的预防骨质疏松。但是身高可能与家族遗传、运动、营养因素等原因有关,补充维生素K2的同时,还需要适当参加体育锻炼,平时要保持饮食营养均衡。
日常生活中可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃刺激的食物。同时要保证充足的睡眠,避免长时间熬夜。
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