蛋白质粉什么时候喝最好

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

蛋白质粉一般在早餐后或睡前的时候喝最好,但也需要注意根据个人情况适当的饮用,才可以达到调理身体的效果。

蛋白粉中的营养成分比较丰富,可以起到增强体质的效果,也有利于改善身体虚弱,在早晨和睡前属于身体机能恢复和消化吸收能力最强的时候,可以通过喝蛋白粉的方式来补充身体营养,也有利于达到调理身体的效果,但也需要注意适当的饮用。

平时生活中需要注意严格做好自身的护理工作,以及做好饮食方面的调整,同时还要适当的参加锻炼,增强身体体质。

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