怎么样才能不打呼噜
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
查找引起打鼾原因后做治疗才能不打鼾，其中就包含过度肥胖、过量饮酒、鼻甲肥大等，要到医院呼吸内科检查治疗。
1、过度肥胖：暴饮暴食或者缺乏运动容易引发脂肪堆积，会使呼吸道变得狭窄，需要减少高油脂，高热量食物摄入，坚持做户外活动，消耗体内热量和脂肪，控制体重。
2、过量饮酒：会麻痹中枢神经系统，容易引起舌根后坠，要戒烟戒酒。
3、鼻甲肥大：症状不严重，可以遵照医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物来做治疗，严重者就需要采取下鼻甲切除术。
除此之外，也有可能是鼻息肉、牙齿咬合畸形、腺样体肥大等因素引起，症状严重者需要采取手术治疗。
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