黑豆煮水喝的功效

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

黑豆煮水喝有调节血脂、化积、美容养颜等功效,对身体会有很多的好处。

1、调节血脂:里面含有很多的不饱和脂肪酸能够维持,人体生理功能降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,调节血脂。

2、化积:含有粗纤维,能够促进肠胃蠕动,加快食物的消化和吸收,使胃内胀气与粪便毒素分泌排出。

3、美容养颜:含有维生素和花青素以及异黄酮,能够清除体内的自由基,达到抗氧化的效果,延缓衰老。

除此以外,黑豆煮水喝还有护肝明目、清热解毒、预防心血管疾病等功效,时刻关注服用后的身体变化。

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