做头疗的好处和功效
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
做头疗通常能够起到提神醒脑、改善头晕、促进睡眠等好处,但要避免力度过大。
1、提神醒脑:头疗通常是采取头部按摩的方式,能够促进头部的血液循环,加快脑部供氧,有助于提神醒脑,改善疲乏的情况。
2、改善头晕:如果脑部供血不足,可能会出现头晕的情况,通过头疗的方式,能够促进脑部供血,有助于缓解头晕现象。
3、促进睡眠:适当的进行头疗,有助于缓解脑部压力,提高睡眠质量。
除此之外,还有助于改善脱发、延缓衰老、预防疾病等好处,但在做头疗的时候要注意力度适中,尽量不要力度过大。
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