减肥方法七天瘦十斤是什么
1495次浏览・1年前
问题详情:减肥方法七天瘦十斤是什么?
精选回答
我要回答![](https://www.comdeep.com/res/avatar/000/10/10226.jpg)
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一般没有减肥方法七天瘦十斤。需要选择适合的减肥方法,比如选择体育运动、饮食调理、中医拔罐等方式改善,也需要做好日常护理。
1、体育运动:可以适当做一些体育运动,能起到燃烧脂肪的作用,比如选择跳绳、跑步、骑自行车,在运动的过程中可以加速人体的新陈代谢以及血液循环,还可以帮助脂肪减少。
2、饮食调理:在饮食上要以清淡易消化为主,避免暴饮暴食,也避免吃一些油炸油腻性食物,比如炸鸡、汉堡、薯条等,如果不规律的饮食习惯,可能会给身体增加负担。
3、中医拔罐:如果体内湿气比较严重时引起的肥胖,可以选择中医拔罐的方式改善,能帮助湿气以及寒气排出体外,起到辅助减肥作用。
除此以外也可以配合吸脂手术等方式改善,需要去正规医院。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有