经常吃藕粉有什么好处和坏处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常吃藕粉通常情况下有一定的好处，但是食用方法不正确，可能会产生坏处。
1、好处：含有丰富的蛋白质以及膳食纤维能促进肠道蠕动，可以减少食物在肠道堆积的时间，并且可以达到增进食欲、促进消化、开胃健中的效果，补充体内所需要的蛋白质以及钙质等多种营养成分，对自身的健康状况来说有很多好处，可以清热凉血、通便止泻。
2、坏处：如果一次性喝的太多，用方法不正确情况下，可能会加重胃肠道的负担，会影响正常消化和吸收，可能会导致部分人群产生肥胖情况。
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