三高能不能吃粽子
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
三高是指高血脂、高血糖、高血压，这类人群一般情况下是可以吃粽子的，但是要注意进食的量，以免影响身体健康。
粽子是由糯米制成，属于粗粮食物，含有膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。高血脂、高血糖、高血压属于常见的慢性代谢障碍性疾病，可能是家族遗传史、内分泌代谢紊乱、精神紧张等原因导致的，在平时应以低脂、低糖、多维生素、低胆固醇的食物为主，所以在平时是可以适当吃粽子的，可以补充营养，有利于胃肠的蠕动，一般不会对身体造成影响。
但是应避免过量进食粽子，因为粽子中含有多种营养成分，进食过多可能会加重胃肠的负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。同时，粽子含有糖，进食过多可能会导致血糖升高，影响疾病的治疗。
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