水果萝卜的功效与作用是什么
1610次浏览・2年前
问题详情：水果萝卜的功效与作用是什么？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
水果萝卜一般有护眼、通便、养颜、减肥、增强免疫力等功效与作用，但是不能过多的吃。
1、护眼：水果萝卜当中的胡萝卜素比较多，可以转化成维生素A，起到了保护眼睛的作用。
2、通便：适量吃水果萝卜可以吸收里面的植物纤维和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善生活当中的便秘。
3、养颜：水果萝卜含有的胡萝卜素具有抗氧化的作用，能促进皮肤变得更加紧致，延缓皮肤衰老速度。
4、减肥：平时吃水果萝卜可以增加个人饱腹感，其他高热量的食物会减少，也有辅助减肥的作用。
5、增强免疫力：水果萝卜当中含有的营养物质比较丰富，除了含有胡萝卜素和膳食纤维之外，也有其他的维生素和能量，可以增强抵抗能力。
虽然水萝卜对身体有多种好处，但是患者如果有严重疾病要先就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有