经期吃东西真的不胖吗
3159次浏览・4年前
问题详情：经期吃东西真的不胖吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
经期吃东西过多也是会胖的。是否会胖是跟摄入量与消耗量是否能彼此抵消决定的，与什么身体状态没有太大的关系。如果摄入量明显大于消耗量，就是吃的过多但是不注意运动，那么就会导致过多的脂肪生成以及堆积，此时就会胖。因此，就算是经期也不要暴饮暴食，这样不仅会胖而且也不利于身体健康。
经期饮食更加要注意，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物。不然会出现下腹疼痛等症状。饮食尽量清淡，注意蔬菜水果的摄取。经期也要注意保持身心的愉悦。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有