男士吃什么东西可以补肾壮阳
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
通常情况下，男士可以前往医院，在医生的指导下通过应用药物、调整饮食等方式补肾壮阳。除此之外患者日常生活中需要保持心情的愉快，多注意休息，适当的进行户外运动对于肾虚的治疗有较好的辅助作用。
1.药物
通常可以使用复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行补肾壮阳。
此类药物当中多含有山茱萸、枸杞子、茯苓等药材。一般只有比较严重的肾虚可以使用该类药物。对于肾阳虚不严重的患者不建议使用，否则可能会肾阴阳失调而出现上火、口干、舌燥、流鼻血等症状。
2.食材
肾虚通常是由于男士肾精气不足所导致的，患者可以通过食用一些可以起到补肾益精的功效的食物来缓解症状，例如黑豆，芝麻，韭菜，板栗等。
通常食物里含有大量的脂肪和蛋白质、维生素、卵磷脂等各种微量元素等营养成分，对补肾壮阳有相对较好的功效。
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