怎样防止动脉粥样硬化
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韩志阳 副主任医师 血管外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
防止动脉粥样硬化方法有饮食控制，运动锻炼、规律生活等。
1、饮食控制：平时的饮食应该以清淡为主，不能够进食过多油腻或者是刺激性食物，能够避免血液出现粘稠，防止动脉粥样硬化疾病发生。
2、运动锻炼：在日常生活当中还需要多参加一些有氧运动，比如可以选择做跑步运动或者是踢球运动能够达到强壮身体的效果，还可以防止体型出现发胖，防止动脉粥样硬化疾病的发生。
3、规律生活：平时应该养成规律的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜加班，有助于身体出现健康的状态，也可以避免动脉粥样硬化疾病的发生。
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