一个健康的年轻人一次可以献血多少

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精选回答

李海明 副主任医师 血液内科

广州医科大学附属第一医院三甲

一般情况下,一个健康的年轻人一次可以献血200-400毫升,具体的献血量具有个体差异性,需要结合患者的体重来综合判断,如果患者的体重低于60公斤,则一次的献血量在200毫升左右,如果患者的体重高于60公斤,则一次的献血量在400毫升左右。

需要注意的是,患者要在身体条件允许的前提下进行献血,要避免出现献血过度的情况,以免患者出现头晕、乏力等不良反应,进而影响患者的身体健康。

在日常生活中,患者在献血后要注意休息,避免干重活引起身体上的劳累,要保证充足的睡眠时间,饮食上多吃些补血的食物,比如动物的肝脏、西蓝花、菠菜、黑木耳等,及时为身体补充铁元素。

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