灵芝改善睡眠的效果

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精选回答

王利勤 副主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院三甲

灵芝改善睡眠的效果通常还可以,能够达到辅助效果。

灵芝属于中药,能够达到补益肾精、补气养血、安神等疗效,如果出现睡眠质量不佳,或者是失眠多梦等症状时,通常需要谨遵医嘱规律性服用灵芝药物,能够达到安神效果,对于睡眠质量提高会有帮助作用。

还可以改善头晕耳鸣、手脚冰凉以及面色苍白等症状,通常适合气血不足、咳嗽气喘、失眠多梦等人群。

灵芝在服用过程中通常避免吃一些辣椒,能会导致药效失效,影响正常药效发挥,干扰疾病恢复。

可以选择研成粉末以后直接服用,也可以煎煮后饮用。

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