吃什么可以缓解更年期症状

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问题详情:吃什么可以缓解更年期症状?

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

患者可以适当食用一些补充雌激素的食物和药物,以缓解更年期症状,还要保持心情放松,避免过于劳累。

1、食物:在日常生活中,患者可以多食用一些全谷类食物,例如燕麦,糙米,高粱等。

也可以适当食用一些豆制品,例如豆腐,豆皮,豆浆等。同时还可以多食用一些牛奶和新鲜的蔬菜水果,能够缓解更年期症状。

2、药物:患者也可遵医嘱使用补充雌激素的药物进行治疗,例如戊酸雌二醇片,屈螺酮炔雌醇片等。

3、放松心情:患者还应保持心情放松,注意调节心情,预防心理疾病。

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