菱角孕妇可以吃吗

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精选回答

韩庆方 副主任医师 产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇是指妊娠期的女性,菱角妊娠期的女性一般可以吃,但要注意适量,具体情况存在个体差异,建议可以询问医生。

菱角的营养比较丰富,有大量的维生素以及钙、铁、铜、磷等矿物质,妊娠期的女性适量食用可以为人体补充所需营养。菱角中维生素C含量比较丰富,可以改善皮肤状态淡化色斑,菱角里膳食纤维的含量也比较多,可以促进胃肠道蠕动,有助于缓解妊娠期便秘的情况。

但要适量食用,以免过量食用容易引起肠胃不适,妊娠期要注意营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,定期到医院产前检查。

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