阿拉伯糖可以天天吃吗

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精选回答

陈超刚 主任医师 临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

阿拉伯糖一般不可以天天吃。

阿拉伯糖属于一种有机化合物,是通过化学和物理方法提取出的左旋单糖。

如果偶尔一次适量地吃可以为身体补充所需要的葡萄糖,对于身体有好处,但是若天天吃则会导致体内的葡萄糖水平高于正常范围值,还有可能会因热量摄入过多引起肥胖。

阿拉伯糖在食用时应严格控制总摄入量,同时阿拉伯糖也并非适合所有人群,对于孕妇以及哺乳期的女性来讲应禁止食用,以免影响胎儿或哺乳期宝宝的正常生长和发育。

同时无论在吃哪种食物时,均应避免长期使用,以免出现营养单一。

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